Walknesia.id – Sariawan adalah luka kecil di dalam mulut yang sering kali menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan saat makan atau berbicara. Salah satu cara alami yang sering dianjurkan untuk mengatasi sariawan adalah berkumur dengan air garam. Namun, apakah benar metode ini efektif?
Air garam telah lama dikenal sebagai antiseptik alami. Garam memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan area mulut dari bakteri penyebab infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. Ketika digunakan sebagai larutan kumur, air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di sekitar sariawan, serta mencegah infeksi lebih lanjut.
Cara menggunakan air garam untuk sariawan cukup mudah. Cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu kumur selama 15–30 detik, terutama di area sariawan. Ulangi proses ini 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal. Meskipun terasa perih, air garam efektif membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
Namun, penting untuk diingat bahwa air garam hanya berperan sebagai bantuan sementara. Jika sariawan berlangsung lebih dari dua minggu atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Selain itu, menjaga kebersihan mulut dan mengonsumsi makanan bergizi juga penting untuk mencegah sariawan.
Dengan demikian, berkumur dengan air garam dapat menjadi solusi alami yang cukup efektif untuk meredakan sariawan, meskipun hasilnya bisa berbeda untuk setiap individu.
